Worum geht es im Südwesten und wie kannst du das vertiefen?

Im Südwesten geht es darum, sich der eigenen Muster und Trigger bewusst zu werden. Ich nenne das auch das "Rumpelstilzchen-Prinzip": Wenn du seinen Namen kennst, hat es keine Macht mehr über dich.

Schreibübung:

• Welche Reaktionsmuster kennst du an dir?
• Was sind Trigger, die diese Reaktionsmuster auslösen?
  Du kommst dem Thema auch auf die Spur, wenn du überlegst: Wann, in welchen Situationen, hast du im Nachhinein das Gefühl, dass du auf «Autopilot» geschaltet hast? Wann «ging es einfach mit dir ab» und du bereust das später? Beschreibe die Situation und deine Reaktion
  
• In den Trigger-Situationen: Wie "alt" fühlt sich das an? Hast du eine Idee darüber, was die Urvereltzung ist?
  

Wie fühlt sich das Gegenteil an?

• Wann warst du total im Augenblick?
• In welcher Situation warst du absolut authentisch und in deiner Mitte?
• Welche Erfahrungen hast du dabei gemacht?

Hilfe findest du z.B. in der Meditation "Sicherer Ort für dein Inneres Kind"