Für die Arbeit mit deinem inneren Kind findest du hier den Link zur Meditation "Sicherer Ort". Führe diese am Anfang regelmässig durch. Du kannst dann mit der Zeit auf die Führung durch meine Stimme verzichten und jederzeit und überall einfach für dich das innere Kind in Sicherheit bringen.
Das ist wichtig, damit du als erwachsene Person (re-)agieren kannst. Wenn das Kind gut versorgt ist, wird es auch nicht angetriggert und schiebt sich nicht in den Vordergrund.